Durian Bergizi Tinggi dan Bermanfaat?Ya Tapi

Banyak orang yang bilang bahwa durian itu berbahaya karena dapat mengakibatkan kolesterol meningkat dalam darah. Tapi, sungguh beruntung mereka yang doyan dan tidak ada pantangan untuk memakan si raja buah itu, sebab gizi dalam durian sangatlah tinggi. Durian mengandung vit B,C,E & zat besi.

Untuk keperluan kesehatan banyak yang ditemukan dari durian. Selain mengandung vit yang dijelaskan diatas, durian berguna juga untuk:

-          Ekstrak kulit dan buah dapat dipakai untuk obat bengkak & penyakit kulit.

-          Si raja buah ini juga dapat menurunkan kolesterol dalam darah.

-          Sebagai pembersih darah.

-          Asam amino triptofan juga banyak dikandung dalam durian, yang berguna untuk mengurangi gelisah, depresi & menyembuhkan insomnia.

-          Rasa bahagia juga dapat ditimbulkan dari efek makan durian karena si raja buah ini dapat meningkatkan kadar serotonin dalam otak.

-          Protein lembut juga banyak dikandung durian, yang memungkinkan untuk dimakan oleh mereka yang mau membentuk otot.

Gizi, Kalori dan Manfaat Kesehatan dari Buah Apel

Apel adalah salah satu buah pohon yang paling banyak dibudidayakan. Apel dikonsumsi sebagai buah mentah atau sebagai jus apel kebanyakan tetapi juga digunakan sebagai bahan makanan penutup. Apple pie adalah salah satu, pencuci mulut favorit kebanyakan orang.

Apel dikenal karena kemampuan mereka untuk mengurangi resiko beberapa jenis kanker termasuk kanker kolon, paru-paru dan kanker prostat. Jumlah serat yang tinggi dalam apel bertanggung jawab terutama dalam mengurangi resiko kanker usus besar yang bahkan dapat menyebabkan kematian jika tidak ditangani dengan baik pada tahap awal.