Tips Mengatasi Campak

Jika terjangkit gangguan campak, maka segera periksakan ke dokter. Akan tetapi, sebelum sempat ke dokter, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan. Beberapa tindakan tersebut antara lain tinggal di rumah sampai penyakit tidak menular lagi, istirahat dan minum banyak cairan, minum obat anti demam, dan minum obat batuk. Bila menderita sakit telinga, keluar cairan dari telinga, demam terus menerus, kejang­kejang atau mengantuk, maka segeralah ke dokter.

Sebaiknya penderita campak segera ditangani apabila telah timbul gejala-gejala seperti napas cepat yang tidak normal (terengah-engah), mudah mengan­tuk, sakit kepala, dan muntah. Menghadapi pasien seperti ini, biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan dan memberikan resep antibiotik untuk otitis media atau radang paru-paru. Jika dokter menduga terdapat radang otak, maka dokter akan menyarankan anda untuk menginap di rumah sakit.

Sebagian penderita akan sembuh total dari campak sekitar sepuluh hari sejak serangan gejala. Satu kali serangan campak akan memberikan kekebalan sepanjang hidup pasien. Penyakit ini sebagian besar terjadi pada usia anak-anak, yaitu dari usia SD hingga masa pubertas. Biasanya, penyakit ini timbul karena kondisi tubuh yang kekurangan gizi. Meskipun sudah menginjak remaja ataupun dewasa, jika pada masa kecilnya belum pernah mengalami penyakit ini dan kondisi tubuh memung­kinkan terserang campak, maka tidak menutup kemungkinan campak akan menyerangnya sewaktu­waktu. Campak juga dapat menyerang seseorang apabila di masa balitanya belum sempat mendapatkan imunisasi untuk daya ketahanan tubuh.

Tips Mengatasi Panu

Jamur merupakan biang tumbuhnya panu. Jika tubuh sudah ditumbuhi panu, apalagi tumbuh di bagian tubuh yang sering terbuka, maka tentu akan menghilangkan sebagian besar rasa kepercayaan diri Anda terhadap pergaulan.

1. Mencegah Panu

a. Mandi dengan menggunakan sabun yang berbahan antiseptik secara rutin, sehari dua kali. Hal tersebut untuk menghilangkan keringat yang setiap hari keluar dari tubuh. Selain menyebabkan bau asam, keringat juga akan meningkatkan kelembaban tubuh. Dalam keadaan seperti ini, panu akan mudah sekali tumbuh.

b. Hindari menggunakan pakaian atau handuk secara bergantian dengan orang lain, terlebih orang itu memiliki masalah dengan penyakit kulit. Sebab, panu merupakan penyakit menular yang mudah menempel pada pakaian.

2. Mengobati Panu

a. Bersihkan bagian tubuh yang terserang panu.

b. Oleskan dengan pembasmi jamur yang aman untuk manusia dan lakukan selama beberapa hari.

c.  Beberapa orang mengobati panu dengan cara tradisional, yakni menggosokan lengkuas ke bagian tubuh yang terserang panu tersebut, 2 kali sehari selama satu minggu.

d. Apabila panu sudah menyebar ke seluruh tubuh, sebaiknya hubungi dokter.

Tips Mengurangi ASI Yang Berlebih

Bagi seoarang ibu yang sedang hamil, asupan makanan dan perawatan payudara sangatlah penting agar dapat menghasilkan air susu yang baik dan banyak.  Dan hasil produksi ASI dari ibu hamil tidak semuanya sama, ada yang sedikit, ada yang sedang dan ada yang berlimpah.
Bagi anda yang mempunyai produksi ASI yang terlalu melimpah biasanya payudara akan terasa sakit, anda bisa menguranginya dengan beberapa cara sebagai berikut :
1.    Ambil asam jawa dan remas remas dengan sedikit air dan sedikit garam lalu diolesi di payudara. Ganti olesan 2-3 kali sehari sampai payudara tidak sakit lagi.
2.    Ambil beberapa lembar daun sirih dan remas remas hingga retak retak, lalu panaskan remasan sirih diatas api sambil oleskan bagian atas remasan dengan minyak goreng. Jika sudah hangat tempelkan pada semua permukaan payudara kecuali puting
Anda bisa mencoba salah satu cara diatas dan mudah mudahan ASI anda bisa sedikit berkurang juga rasa sakit pada payudara bisa hilang.

tips mengatasi mabuk kendaraan

Melakukan perjalanan wisata bersama keluarga adalah satu kesempatan yang benar benar indah dan harus kita nikmati, tapi kadangkala perjalanan kita terganggu dengan adanya anggota keluarga yang terbiasa mabuk saat di kendaraan
Untuk mengantisipasi masalah mabuk di kendaraan, anda bisa mempersiapkan hal hal  :
1.    Usahakan tubuh dalam keadaan fit dan bugar untuk itu disarankan sekali untuk tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan
2.    Siapkan obat dan makanan yang dapat mencegah masuk angin, mual dan pusing
3.    Ambil duduk di posisi depan jangan di belakang
4.    Selama perjalanan anda boleh mengemil agar tubuh tetap dalam kondisi hangat dan tidak masuk angin tapi hindari makanan  gorengan
5.    Hindari membaca terlalu lama dalam kendaraan.

tips mengatasi nyeri pinggang saat hamil

Hamil bagi seorang ibu merupakan suatu kebahagian dan kebanggaan tersendiri, namun seiring dengan pertumbuhan rahim dan meregangnya otot otot bagian rahim maka seorang ibu yang sedang hamil akan sering merasakan nyeri pinggang.
Untuk mengatasi rasa nyeri pinggang tersebut berikut beberapa tips yang dapat anda lakukan :
1.    Jangan mengangkat barang barang berat
2.    Berbaring rileks sambil beristirahat dapat membantu menghilangkan rasa nyeri
3.    Jika sudah berbaring masih terasa nyeri maka ambillah posisi yang nyaman untuk duduk lalu angkat sedikit kaki dan jangan menyilangkannya
4.    Kompres pingggang dengan air hangat sambil dipijat pelan pelan
5.    Lakukan olah raga ringan secara rutin, misalnya senam dan jalan jalan agar tubuh tetap bugar
6.    Minum air putih minimal 8 gelas sehari

Tips Mengatasi Kulit Berkerut

Jenis kulit wajah pada setiap orang memang berbeda. Ada yang memliki  jenis kulit wajah normal, kering, berkerut dan ada juga yang berminyak. Bagi anda yang memiliki jenis kulit normal dan tidak bermasalah maka anda harus bersyukur mengingat begitu banyak nya orang yang bermasalah dengan kulit wajah.
Untuk anda yang memiliki kulit wajah berkerut, anda dapat mengatasingya  dengan :