free proxy gratis 30 agustus -1 november 2011

1 202.59.165.19:8080    HTTP    NOA    Indonesia (Wirabuana) IP-165-19.nap.net.id    01-nov-2011 00:32
2 118.97.82.239:8080    HTTP    NOA    Indonesia (Jakarta)239.subnet118-97-82.static.astinet.telkom.net.id    01-nov-2011 00:32
3 183.91.74.68:8080    HTTP    ANM    Indonesia    183.91.74.68    01-nov-2011 00:28
4 202.149.74.167:80    HTTP    HIA    Indonesia (Jakarta)202.149.74.167    01-nov-2011 00:23
5 118.96.224.204:8080    HTTP    ANM    Indonesia (Bandung)204.static.118-96-224.astinet.telkom.net.id    01-nov-2011 00:20
6 202.95.137.110:3128    HTTP    NOA    Indonesia (Bekasi)IP-110.SOHO-PREMIUM.ptk.pesat.net.id    31-oct-2011 23:16
7 118.97.81.17:3128    HTTP    NOA    Indonesia (Jakarta)17.subnet118-97-81.static.astinet.telkom.net.id    31-oct-2011 23:00
8 118.97.69.148:3128    HTTP    NOA    Indonesia (Jakarta)148.subnet118-97-69.static.astinet.telkom.net.id    31-oct-2011 22:43
9 124.81.235.38:80    HTTP    NOA    Indonesia (Wilayah)124.81.235.38    31-oct-2011 21:18
10 125.164.113.86:8080    HTTP    NOA    Indonesia (Malang)86.subnet125-164-113.speedy.telkom.net.id    31-oct-2011 20:36
11 114.199.89.150:8888    HTTP    NOA    Indonesia (Jakarta)114.199.89.150    31-oct-2011 19:44
12 222.124.144.179:8081    HTTP    NOA    Indonesia (Jakarta)222.124.144.179    31-oct-2011 19:31
13 202.46.10.70:3128    HTTP    ANM    Indonesia (Jakarta)202.46.10.70    31-oct-2011 19:30
14 118.96.144.200:8080    HTTP    NOA    Indonesia (Yogyakarta)118.96.144.200    31-oct-2011 03:28
15 219.83.100.204:8080    HTTP    NOA    Indonesia (Jakarta)219.83.100.204    31-oct-2011 03:27
16 180.211.91.226:8080    HTTP    NOA    Indonesia    180.211.91.226    31-oct-2011 03:25
17 116.90.208.30:8080    HTTP    NOA    Indonesia (Jakarta)116.90.208.30    31-oct-2011 03:23
18 118.97.78.134:3128    HTTP    NOA    Indonesia (Jakarta)134.subnet118-97-78.static.astinet.telkom.net.id    31-oct-2011 03:20
19 125.162.171.51:8080    HTTP    NOA    Indonesia (Jakarta)51.subnet125-162-171.speedy.telkom.net.id    31-oct-2011 03:15
20 202.51.120.195:8080    HTTP    NOA    Indonesia (Jakarta)202.51.120.195    31-oct-2011 03:11
21 202.153.228.180:3128    HTTP    NOA    Indonesia (Jakarta)202.153.228.180    31-oct-2011 03:00
22 222.124.250.36:3128    HTTP    NOA    Indonesia (Jakarta)222.124.250.36    31-oct-2011 02:59
23 182.16.244.227:8080    HTTP    HIA    Indonesia 182.16.244.227    30-oct-2011 23:37
24 103.10.169.196:8080    HTTP    ANM    Indonesia    ares.unri.ac.id    30-oct-2011 21:59
25 110.138.248.131:3128    HTTP    NOA    Indonesia (Pasuruan)    131.subnet110-138-248.speedy.telkom.net.id    30-oct-2011 21:58
26 110.136.161.29:80    HTTP    NOA    Indonesia (Yogyakarta)    29.subnet110-136-161.speedy.telkom.net.id    30-oct-2011 21:27
27 110.138.210.199:8080    HTTP    ANM    Indonesia (Ponorogo)    199.subnet110-138-210.speedy.telkom.net.id    30-oct-2011 20:50
28 118.96.0.233:8080    HTTP    NOA    Indonesia (Jakarta)    118.96.0.233    30-oct-2011 17:22
29 202.3.209.12:80    HTTP    ANM    Indonesia (Jakarta)    static-202-3-209-12.telkomsel.net.id    30-oct-2011 17:13
30 115.85.67.214:8080    HTTP    NOA    Indonesia (Jakarta) 115.85.67.214    30-oct-2011 16:51

Cegah Migrain dengan Olahraga Secara Teratur

Jakarta, Serangan migrain bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Tapi ternyata dengan melakukan olahraga secara teratur bisa mencegah migrain.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa melakukan olahraga teratur sama efektifnya dengan terapi relaksasi dan juga penggunaan obat umum dalam membantu mencegah migrain.

Peneliti dari University of Gothenburg di Swedia yang dipimpin oleh Dr Emma Varkey ini cukup terkejut ketika mendapatkan berolahraga sepeda 3 kali seminggu bisa memiliki efek yang kuat dalam mencegah migrain.

Studi ini melibatkan 91 perempuan yang berusia 18-65 tahun yang rutin berkonsultasi di klinik khusus sakit kepala di Swedia. Partisipan ini didiagnosis migrain oleh ahli saraf dan mengalami sakit kepala 2-8 kali sebulan.

Dalam studi sebelumnya telah diketahui bahwa terapi relaksasi dan peresepan obat topiramate bisa mencegah migrain. Di studi terbaru ini peneliti menemukan olehraga bisa memiliki efek yang sama efektifnya.

"Hal ini sedikit mengejutkan dan sangat menarik bahwa perubahan serangan migrain hampir sama di semua kelompok, baik yang melakukan olahraga, minum obat atau terapi relaksasi," ujar Dr Varkey, seperti dikutip dari MedIndia, Jumat (14/10/2011).

Dr Varkey menuturkan pendekatan non-farmakologis ini kemungkinan bisa menjadi pilihan yang efektif dalam pengobatan migrain pada pasien yang tidak mendapatkan manfaat atau tidak ingin terus menerus minum obat.

"Penggunaan obat topiramate bisa mengurangi intensitas migrain yang datang, tapi pada beberapa orang obat ini bisa menyebabkan efek samping seperti mati rasa, vertigo dan suasana hati depresi. Namun efek samping ini tidak ditemui pada perempuan yang masuk dalam kelompok terapi relaksasi atau kelompok olahraga," ujar Dr Varkley.


sumber

Rambut Bisa Deteksi Kandungan Narkotika dalam Tubuh

Jakarta - Rambut dalam kasus terorisme selalu dijadikan uji pembanding untuk mengetahui kecocokan DNA antara keluarga dan pelaku teror. Tidak hanya untuk uji DNA, rambut ternyata dapat digunakan sebagai uji kandungan narkotika dalam tubuh seseorang. Wow! "Beberapa kelebihan dari analisis rambut bila dibandingkan dengan tes urin, di antaranya narkoba dan metabolisme Narkoba tetap akan berada dalam rambut secara abadi dan mengikuti pertumbuhan rambut yang berlangsung sekitar 1 inchi per 60 hari," kata Kepala Humas Badan Narkotika Nasional (BNN) Sumirat saat berbincang dengan detikcom Kamis (13/10). Sumirat menjelaskan, deteksi kandungan narkotika dengan media rambut sangat efektif bila dibandingkan dengan uji lainnya, seperti kandungan kemih (urine) yang dapat berkurang dan menghilang dalam waktu singkat antara 48-72 jam karena pengeluaran secara berkala. "Selain itu, secara operasional pengambilan dan penyimpanan contoh rambut juga jauh lebih sederhana dan tidak menjijikan seperti dalam pengumpulan urine," jelasnya. Meski memiliki beberapa keunggulan, pengujian kandungan narkotika dengan menggunakan rambut sepenuhnya tidak dapat menggantikan uji urine. "Hanya menjadi pendukung untuk menguatkan bukti bila seseorang tersebut menyimpan kandungan narkotika," katanya. BNN sendiri saat ini memiliki 10 unit kendaraan yang digunakan untuk uji narkotika di lapangan. Kendaraan tersebut dilengkapai dilengkapi teknologi GC MS (Gas Chromatography Mass Spectrometer) yang mampu untuk mendeteksi kandungan Narkoba dengan menggunakan media rambut. Selain untuk tes Narkoba dengan rambut, alat-alat yang ada dalam kendaraan ini juga bisa digunakan untuk tes dengan menggunakan urine. (ahy/lrn)


Sumber

Jakarta - Apa saja sih kemampuan dasar yang dibutuhkan kalau mau membuat game? Apakah harus bisa programming atau harus jago matematika atau harus bisa gambar atau apa lagi?
(Rudi)

Jawaban

Kalau mau membuat game dengan menggunakan tools pembuatan game seperti RPGMaker atau Game Maker, dibutuhkan kemampuan scripting, mirip programming tapi lebih sederhana.

Kalau mau membuat game yang lebih kompleks, atau misalnya di platform spesifik seperti mobile games, dibutuhkan kemampuan dasar programming seperti OOP dan penguasaan bahasa pemrograman yang dibutuhkan platform yang bersangkutan (misalnya Java untuk Android, atau Objective C untuk iOS device).

Selain programmer, dibutuhkan juga orang yang bisa membuat art asset untuk gamenya, kemampuan yang umumnya dibutuhkan oleh artist game adalah animasi, desain karakter, dan environment art. Minimal dengan satu programmer dan satu artist, kamu sudah bisa mulai membuat game.


sumber

Tips Menyimpan Obat yang Benar dan Aman

 cara menyimpan obat-obatan

Jakarta, Sebagian dari kasus keracunan obat disebabkan oleh karena cara penyimpanan obat yang salah. Menyimpan obat dengan benar dapat menjamin keamanan pemakaian obat-obatan tersebut. Penyimpanan obat dengan cara yang benar membantu menjaga kondisi obat tetap dalam keadaan yang baik atau tidak rusak. Selain itu, juga dapat menghindarkan kesalahan penggunaan obat oleh orang yang salah, misalnya anak-anak. Seperti dikutip dari MedicineNet, Selasa (10/10/2011), Cleveland Clinic merekomendasikan cara penyimpanan obat yang benar, yaitu: 1. Ikuti petunjuk penyimpanan pada label kemasan obat Biasanya pada label kemasan obat akan tertulis petunjuk, antara lain simpan obat dalam wadah tertutup pada suhu kamar, jauh dari panas, kelembaban, dan cahaya langsung, serta jauhkan dari pembekuan. 2. Hindari meninggalkan obat di kamar mandi, mobil, atau di tempat yang lembab dan terlalu panas. 3. Dinginkan obat hanya jika pada label kemasan obat tersebut tertulis demikian Bentuk obat-obat tertentu, seperti supositoria memang harus disimpan dalam lemari pendingin. 4. Pastikan semua obat yang disimpan aman dari jangkauan anak Menyimpan obat jauh dari jangkauan anak-anak sangat penting karena dapat menghindarkan kesalahan penggunaan obat tertentu oleh anak, sehingga juga menghindarkan kasus keracunan obat pada anak. Kasus keracunan obat pada anak, meliputi: a. Kesalahan penggunaan obat dewasa yang digunakan pada anak. b. Kasus obat tertelan pada anak karena anak ingin coba-coba. c. Obat yang memang diindikasikan untuk anak, namun karena berada dalam jangkauan anak sehingga terjadi kesalahan dosis. 5. Jika menggunakan pil organizer, pastikan semua obat dapat mudah diidentifikasi Pil organizer, atau pil kontainer, atau kotak khusus pil digunakan untuk menyimpan obat sesuai dengan dosis yang dijadwalkan untuk seseorang. Pil organizer biasanya dibuat dengan kompartemen untuk setiap hari dalam seminggu. Pil organizer merupakan tempat penyimpan obat untuk mencegah atau mengurangi kesalahan penggunaan obat oleh pasien. Menyimpan obat dalam pil organizer harus dilakukan dengan teliti, agar tidak terjadi kesalahan penggunaan obat. 6. Simpan obat dalam wadah asli dengan tutup yang tertutup rapat Bagaimana pun juga wadah asli dari obat yang berasal dari pabrik sudah didesain sedemikian rupa sehingga dapat menyimpan obat dengan baik. 7. Buanglah obat yang sudah kadaluwarsa atau obat yang sudah tidak diperlukan lagi Sangat perlu untuk mengecek lemari penyimpan obat secara berkala, untuk melacak obat-obatan yang memang sudah kadaluwarsa. Sisa obat-obatan yang diperoleh dengan resep dokter dari pengobatan terdahulu jika sudah tidak diperlukan lagi, sebaiknya juga dibuang. Pembuangan obat-obatan yang sudah kadaluwarsa dan obat-obatan yang sudah tidak diperlukan lagi dapat mencegah keracunan obat.

sumber

froxy 1-4 oktober 2011

1 110.138.215.48:80 HTTP NOA Indonesia (Tulungagung) 48.subnet110-138-215.speedy.telkom.net.id 04-oct-2011 00:26 2 202.159.6.146:8080 HTTP NOA Indonesia (Jakarta) 04-oct-2011 00:23 3 202.72.202.162:8888 HTTP HIA Indonesia (Jakarta)04-oct-2011 00:22 4 202.147.196.254:8080 HTTP NOA Indonesia (Jakarta) 03-oct-2011 22:45 5 118.98.161.26:3128 HTTP NOA Indonesia (Jakarta) 03-oct-2011 18:01 6 202.3.209.12:8080 HTTP ANM Indonesia (Jakarta) static-202-3-209-12.telkomsel.net.id 02-oct-2011 18:52 7 118.97.237.42:3128 HTTP NOA Indonesia (Jakarta) 42.subnet118-97-237.static.astinet.telkom.net.id 02-oct-2011 18:51 8 202.149.74.167:80 HTTP HIA Indonesia (Jakarta) 02-oct-2011 18:45 9 114.6.14.132:3128 HTTP NOA Indonesia (Jakarta) 02-oct-2011 18:41 10 180.247.218.143:3128 HTTP NOA Indonesia 02-oct-2011 17:04 11 118.98.168.250:8080 HTTP NOA Indonesia (Jakarta) 02-oct-2011 10:48 12 119.252.162.2:8080 HTTP NOA Indonesia (Gandul) 2.162.iconpln.net.id 02-oct-2011 10:48 13 117.102.101.219:8080 HTTP NOA Indonesia (Jakarta) 02-oct-2011 10:47 14 180.247.123.12:8080 HTTP NOA Indonesia 02-oct-2011 10:47 15 118.98.31.5:80 HTTP NOA Indonesia (Jakarta) 5.subnet118-98-31.astinet.telkom.net.id 02-oct-2011 10:44 16 110.139.203.179:8080 HTTP NOA Indonesia (Makasar) 179.subnet110-139-203.speedy.telkom.net.id 02-oct-2011 10:43 17 118.98.31.2:3128 HTTP NOA Indonesia (Jakarta) 2.subnet118-98-31.astinet.telkom.net.id 02-oct-2011 09:50 18 222.124.21.18:8080 HTTP NOA Indonesia (Jakarta) 18.subnet222-124-21.astinet.telkom.net.id 01-oct-2011 07:16 19 180.244.211.250:3128 HTTP HIA Indonesia (Bogor) 01-oct-2011 07:15

Perubahan-perubahan yang Terjadi Setelah Memiliki Anak

Jakarta, Memiliki anak memang membawa kebahagiaan tersendiri bagi pasangan orangtua. Tapi anak juga bisa membawa beberapa perubahan pada diri orangtua, perubahan apa saja yang terjadi saat memiliki anak?

Tak hanya membuat rumah ramai, kehadiran anak ternyata juga memiliki manfaat kesehatan seperti menurunkan tekanan darah, membuat tubuh tetap aktif bergerak, menajdi lebih bahagia, membuat otak tetap waras dan lebih banyak pengetahuan.

Meski begitu ada beberapa perubahan yang terjadi ketika sudah memiliki anak, seperti dikutip dari The Sun, Kamis (29/9/2011) yaitu:

1. Waktu tidur malam yang berkurang
Sudah menjadi rahasia umum bahwa waktu tidur orangtua akan berkurang ketika ia baru memiliki anak. Tapi agar tidak kekurangan waktu istirahat maka pintar-pintarlah membagi waktu. Usahakan ikut tidur ketika si kecil tidur siang serta memberikan jadwal piket di malam hari agar pasangan tetap bisa beristirahat.

2. Memiliki sedikit waktu untuk diri sendiri
Memiliki bayi yang baru lahir akan membuat seseorang sulit berkumpul dengan teman-teman karena harus menjaga bayinya 24 jam dalam 7 hari seminggu. Untuk mengatasinya cobalah mencari cara menyenangkan diri sendiri sambil tetap menjaga bayi, atau meminta bantuan orang lain untuk menjaga bayi dan gunakan waktu untuk memanjakan diri sendiri.

3. Khawatir dengan keuangan
Umumnya bayi memiliki keperluan yang tidak sedikit sehingga mempengaruhi jumlah pengeluaran keluarga. Buatlah daftar apa saja pengeluaran bayi dan pendapatan yang diterima, sehingga bisa membuat daftar prioritas.

4. Perubahan suasana hati
Kelelahan dalam menjaga bayi dan adanya fluktuasi hormon yang belum stabil membuat seseorang memiliki suasana hati yang mudah berubah-ubah. Cobalah bermeditasi selama beberapa menit setiap harinya untuk menenangkan diri dan hindari konsumsi kafein.

5. Pasangan yang cemburu
Perempuan biasanya akan memberikan perhatian yang lebih pada buah hatinya, kondisi ini tak jarang menimbulkan kecemburuan tersendiri bagi pasangan. Jika muncul gejala seperti itu cobalah bicarakan dengan pasangan dan berilah pujian atau perhatian kecil padanya.

6. Berbagi tugas dengan pasangan
Mengurus bayi bukan hanya tugas ibu, tapi juga ayah. Karena itu cobalah berbagi tugas dengan pasangan seperti tugas belanja keperluan bayi, serta ajarkan cara mengurus bayi pada pasangan sehingga bisa berbagi tugas dengan baik.

7. Waktu berhubungan seks yang berkurang
Beberapa hal romantis yang biasa dilakukan mungkin akan berkurang ketika sudah memiliki anak, seperti ciuman selamat malam atau berkurangnya waktu untuk berhubungan seks. Cobalah mengobarkan asmara kembali dengan melakukan hal-hal romantis berdua.

sumber